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エナジードリンクは何本まで飲んでいいの??

2016.10.12

こんにちわこんばんわ、ちばです。

この業界の人ならお世話になることも多いであろうエナジードリンク

私も平日は毎日350mlの青いアイツを愛飲しています。

しかしふと思いました、どのくらい飲むと体に害があるレベルなのかと…

カフェイン摂取量について

カフェインの摂取量は体重に比例して危険度が変わると言われているそうです。

体重が70kgの人の例だと、一日あたり17.5gのカフェインを摂取すると慢性中毒が発症するラインのようです。

1時間あたりだと0.46gで急性症状の可能性があるとのこと。

しかしgで表されても正直わからないですよね?

なので私が愛飲してる奴らで表してみました。

どれくらいのカフェインが入ってる?

まずは皆さん大好きコーヒーだと、100gあたり40mgのカフェインが含まれているそうです。

缶コーヒーの場合だと190mlを一時間で6本ほど飲むとやばい計算ですね。

次に翼を授けるアイツの場合、250ml缶に80mgのカフェインが入っているそうですので、こちらも一時間あたり約6本

そんな飲めるか!って話ですけどね

次に私も大好きなMON◯TERの場合だと355ml缶で142mgのカフェインが入っているそうですので、一時間あたり約3本半だそうです。

まとめ

ふと気になってまとめてみましたが、やはり個人差があると思いますので自分は体重100kgだから余裕!!とか言って飲みすぎないようにしてください。

私も一日に2本とコーヒーを飲んだこともありましたが、いい感じに気持ち悪くなりました。

適度なカフェインは良いと思います。なので用法用量を守って飲みましょう。

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